Eğitim tarihi: 27 Kasım 2018 Salı
Saat: 20:00-22:00 arası

Stresin görünen ve görünmeyen etkilerinden kolayca kurtulmak elinizde

Stres Yönetimi Eğitimi Hakkında:

Stres, sanayi toplumuyla beraber anlam kazanmış ve çağımızın hastalığı olarak literatürdeki yerini almıştır. Özellikle yoğun kent hayatı ve iş hayatı karşısında insanlar gerek fizyolojik gerekse psikolojik olarak etkilenmekte, bir çok sorunlar yaşamaktadırlar. Bugün dünyada doktora başvuran hastaların şikayetlerinin %50’sinin ardında yatan sebep, stres faktörü ile ilgilidir.

Stres nedir?

“Organizmanın bedensel ve zihinsel sınırlarının tehdit edilmesi ve zorlanmasıyla ortaya çıkan durum”
“Organizmada alışılmamış, düzensiz talepler oluşturan her şey”
“Bireyin içinde bulunduğu ortam ve iş koşullarının onu etkilemesi sonucunda vücudunda özel biyo-kimyasal salgıların oluşarak söz konusu koşullara uyum için düşünsel ve bedensel olarak harekete geçmesi durumu”

İki tür stres vardır.

Pozitif stres:
Sonucunda kazanç veya keyif sağlayan durumlarda oluşan strestir. Başarı sağlamak, işe girmek gibi durumlarla alakalı olarak yaşanır. Yararlı stres, yaşandıkça neşe, canlılık ve kazanç sağlayan strestir. Stresin azı, organizmayı uyardığı için bazı durumlarda faydalıdır. Öğrenciyi derse hazırlar, atleti yarışa hazırlar, sporcuya müsabakayı kazandırır, çalışan kişiye işini dikkatli yaptırır.

Negatif stres:
Bireyin kaynaklarını ve baş etme yeteneklerini tüketen durumlar, Yaralanma, boşanma, kayıp vs. Zararlı stres aşırı ve sürekli olan ve bireyin güçlerini tüketen strestir.

Bu eğitimimizde, Negatif stresi, nasıl pozitif yapacağınızı öğreneceksiniz. Eğitim sonunda stresinizin bu kadar kolay çözüldüğüne şaşıracaksınız. 

Ders Konuları

Stres nedir?
Negatif stres
Pozitif stres
Kaygı
Endişe
Korku
Panik
Negatif stresi pozitive etme
Stresten kurtulmak için nefes egzersizler
NLP ile stres ve öfke kontrolü
Bilinçaltı davranış modeli
Stresin zararlarından kurtulma

Ders Yorumları

5

5
1 yıldız
  • 5 Yıldız1
  • 4 Yıldız0
  • 3 Yıldız0
  • 2 Yıldız0
  • 1 Yıldız0
  1. Stresimizi inanılmaz kolay bir şekilde yönetebiliyoruz.

    5

    İki saatlik bir eğitimin bu kadar etkili olacağını hiç düşünmemiştim. Ben ve ekibim çok faydalandık. Bize kattığınız farkındalık ve çözüm yollarını farketmeden kullanıyoruz. Teşekkürler

1 KAYITLI ÖĞRENCİ

Eğtimi uygulama şeklimiz

  • Eğitimimiz belirlenen tarih ve saatte canlı olarak yapılacaktır.
  • Eğitim video konferans yöntemi ile yapılmaktadır.
  • Video konferans yönteminde bütün katılımcılar bir birini görür ve duyarlar.
  • Video konferans eğitimlerin, klasik online eğitimlere göre 12 kat daha öğretici olduğu tespit edilmiştir.
  • Eğitim uygulamalı bir eğitimdir.
  • Eğitim esnasında, Eğitmene sorular sorabilirsiniz.
  • Eğitim ortamımızın yüz yüze sınıflardan hiç bir farkı yoktur.
  • Eğitime girebilmek için, internet bağlantısı olan telefon, tablet yada bilgisayar ile girebilirsiniz.
  • Eğitim ortamınızın aydınlık ve gürültüsüz olması gerekmektedir.
  • Not almak için, yanınızda kağıt kalem almalısınız.
  • Eğitime giriş bilgileri mail ile ulaştırılacaktır.
  • Eğitim zamanını kaçırmamanız için, düzenli bildirimler göndermekteyiz.
  • Eğitim zamanını kaçırırsanız, bu eğitimin bir sonraki sınıfına otomatik olarak kaydınız yapılır.

Kişisel Gelişim Online:

Verdiğimiz eğitimlerin kalitelerini artırmak ve her yere ulaştırmak için 2011 yılında kurulduk.

Ülkemizde ve dünyada, Yüz yüze tadında online sınıf eğitimleri veren  ilk kurum olmamız elbette önemli!; Ancak biz bu sayede, onbinlerce kişin, minicik de olsa, farkındalık edinmelerine aracılık yaptığımızdan dolayı, Gurur duyuyoruz!

KİŞİSEL GELİŞİM HER YERDE!

Etkileşimli online eğitimler:

Online eğitim denildiğinde, bir çoğunuzun aklına, dilediğiniz zaman girip izleyebileceğiniz video eğitimler gelebilir. Ancak bizim eğitimlerimiz, normal bir sınıf eğitimi gibi, belirlenmiş saatlerde ve tüm sınıfın, görüntülü ve sesli katılımı ile gerçekleşir. Bu sayede nerede olursanız olun, Yüz yüze ve canlı bir sınıfta eğitim alır, uygulamalar yapar ve hocaya sorular sorar, cevaplarını alırsınız.



akayajans@hotmail.com @2018