Özellikle büyükşehirlerin gürültüsü, iş yoğunluğu ve koşturmacanın da etkisiyle stres seviyemizin ortalamanın üstünde olduğunu görüyoruz. Stres seviyemizin yüksek olması sebebiyle, iç sesimizi susturur ve sağlıklı kararlar vermekte zorlanırız. Hatta bileklerimizi hatırlamaz zorlaşır.  Stresliyken verdiğimiz kararlar, genelde en kısa çözümlü ve zararımıza olan kararlardır. Bununla beraber, stres olduğumuzda, otomatik olarak negatif düşünmeye meylederiz. Negatif düşünme ve zararımıza verdiğimiz kararlar bir birini tetikler ve bütün bunların neticesinde başarıyı ve mutluluğu yakalamakta zorlanırız.

Hatta, panik atak, kaygı bozukluğu gibi bir çok rahatsızlığın temelinde de stresi yönetememek yatmaktadır.

Pozitif düşünmeyi sağlayabildiğimizde, stres seviyemizi otomatik olarak düşürecek ve stresin negatif sonuçlarından korunmakla beraber, davranışlarımız da pozitifleşecektir.

Bu Eğitimimize, Oto hipnoz ile, kolay bir şekilde, negatif düşünceleri pozitifleri ile değiştirmeyi öğreneceğiz