fbpx

Sınavda stres kontrolü

Stresi hissettiğimizde, beynimizde ve vücudumuzda bir takım değişimler olur. Bu değişim esnasında, hatırlamak ve mantıklı düşünmek zorlaşır. Bu Eğitimde stresimizin seviyesini düşük tutmayı öğreneceğiz. Bu sayede, hatırlamak ve mantıklı düşünmek kolaylaşacağı gibi, karın ve baş ağrısı gibi, stresin diğer getirilerinden kurtulacağız.

12 KAYITLI ÖĞRENCİ

Eğitim Tarihi: 12 Ekim 2019

Saat: 21:00

Sınavda stres kontrolü eğitimi hakkında:

Stres tüm canlıların, ruhsal bir gerilim esnasında yaşadığı durumun genel adıdır.

Stresin temelde 4 ana seviyesi vardır. 1. seviye stres, yaşamamız, gelişmemiz, ilerlememiz için gerekli ve motive eden bir yapıdadır. Diğer seviyedeki streslerin bizlere zarar verdiğini, uzun süreli strese maruz kaldığımızda ise, beynimizin zarar gördüğü, bilim insanları tarafından tespit edilmektedir.

2. seviyeden itibaren stres, biz insanların sağlıklı düşünmesini engelleyecek bir şekle dönüşmeye başlar. Seviye yükseldikçe mantıklı düşünemediğimiz gibi, bildiklerimizi hatırlamamız zorlaşmaktadır.

Buna hepimizin başına gelmiş olan bir örneği verebiliriz. Sınav stresinden yanlış cevap verdiğimiz sorunun, doğru cevabını, daha salondan çıkar çıkmaz, arkadaşlarımız ile konuşurken hatırlarız. Buradaki etken, sınav stresinin, hatırlamayı zorlaştırmasındadır.

Başka bir örnek verecek olursak, bütün yarışmalarda, stresini yönetemeyen yarışmacıların, çok basit sorularda bile, yanlış cevaplar verdiğine şahit oluruz.

Bütün bunların sebebi, stresin doğal sürecidir.

Stresin iki türlü etkisi:

Stresin sınav esnasında, bildiklerimizi unutturması bir yana, sınav stresi, öğrenmeyi de zorlaştıran bir durumdur.

Sınavda stres kontrolü eğitimi ile ne kazanacaksınız?

  • Stresin mantığını öğreneceksiniz.
  • Neden stres olduğumuzu anlayacaksınız.
  • Stres seviyenizi kontrol edebileceksiniz.
  • Hafızanızdaki bilgileri hatırlamanız kolaylaşacak
  • Sınavlarda, yanlış cevaplarınız azalacak
  • Sınavlarda doğru cevap sayınız artacak.
  • Sorulara ayırdığınız zaman azalacak
  • Sınav öncesi hazırlanmanız daha kolay olacak.
  • Sadece sınava özel değil, günlük hayatta da stresi kontrol etmeyi öğreneceksiniz.

Eğitimi uygulama modelimiz:

  • Eğitimlerimiz, bir uygulama üzerinden canlı sınıflarda yapılmaktadır.
  • Canlı sınıfta yapıldığından, eğitmene sorularınızı doğrudan sorabilirsiniz.
  • Eğitim esnasında, görüntülü ve sesli olarak, sınıfa dahil olabileceğiniz gibi, kamera ve mikrofonunuzu kapatarak, sadece dinleyebilirsiniz de.
  • Eğitime, kolay bir şekilde nasıl gireceğinizi görmek için buraya tıklayabilirsiniz. 
  • Eğitimimize 12 yaşından büyük herkes katılabilir.
  • Eğitimimize katılan her öğrencide pozitif katkıyı gözlemleyebilirsiniz.
  • Stres sorunu yaşayan öğrencilerde, başarının çok yükseldiğini gözlemleyebilirsiniz.
  • Eğitim tamamen özgün ve başarı yüzdesi oldukça yüksek bir eğitimdir.
  • Eğitime kaydolduğunuzda, eğitime giriş bilgileri size ulaştırılacaktır.

Sizin için harika şeyler yapmayı amaçlıyoruz. Siz de paylaşarak destek olur musunuz?

Eğitim Değerlendirmeleri

4.8

4.8
6 değerlendirme
  • 5 stars5
  • 4 stars1
  • 3 stars0
  • 2 stars0
  • 1 stars0
  1. Artık başarılı bir öğrenci oldu

    5

    Stres, kardeşimin sınav başarısını sürekli düşürüyordu. Hele ki bizim eğitim sisteminde kaygısı onu çok geriye çekiyordu. Sayenizde stresiyle barışıp onu kontrol altında tutmaya başladı ve başarısı anında yükseldi. Sınav heyecanı yaşayan herkese tavsiye ederim.

  2. Harika bir eğitim

    5

    Harika br eğitim. Ben de kızımla beraber aldım. Sınav adını duyduğu zaman kızımın karnı ağrıyordu. Şimdi öyle bir sorunumuz kalmadı. Tamin ettiğinden bile başarılı oldu.

    Size minnettarım.

  3. Hala inanamıyorum

    5

    Stresi bu kadar kolay yeneceğime inanamıyordum. Yapıyorum ama hala inanamıyorum

  4. Kızımın karın ağrıları kesildi

    5

    8. sınıfta okuyan bir kızım var. Okula gitmek bizim için inanılmaz bir sorundu. Özellikle sınavları olduğu günlerde, karnı ağrıyor, ateşi yükseliyordu. Anne kız bu eğitime katıldıktan sonra çok rahatladık. Kızım artık sorunsuz okula gittiği gibi, karnı da ağrımıyor.

  5. Stresi yönetmeyi öğrendim

    4

    Stresin matematiği olduğunu bilmiyordum, öğrendim. Ama eğitim kısaydı

  6. O şimdi istediği okulda.

    5

    2018 üniversite sınavı için oğlum Süleyman Hocam’dan sınavda stres desteği almıştı. Şu an üniversitede istediği bölümde olmasını size borçluyuz.Geri bildirimi yazmakta biraz geciktim, çok sağolun.

©Tüm hakları saklıdır. 2019