Bu eğitimimizde, geçmişte yaptığınız ve doğru olduğunu sandığınız şeylerin farkında varmanızı sağlıyoruz!

Şimdiye kadar farklı yöntemler veya onlarca diyet ve fitness programı denemiş olabilirsin seninle paylaşacak olduğum bu bilgiler yeni bir değişim başlatıyor olacak.

Daha önce ne denemiş olursan ol artık yeni bir şeyler deneme zamanı geldi…

Bu kez bedenini zora sokmak onu kısıtlamadan ve diyet stresi olmayan yeni bir yöntemle tanıştırıyoruz…

Eğitimin Konu Başlıkları

• İdeal kilo nedir?
• Obezite nedir?
• Sebepleri nelerdir?
• Diyetler nasıl kilo aldırır?
• Toplumsal sebepler kilomu nasıl etkiler?
• Ruh durumları ve Kilo
• Duygusal Açlık
• Zihin programlanması
• Hayatımdan neleri çıkarmalı ve neleri dahil etmeliyim.
• Beyin Kimyasalları ve Yeme Bağımlılığı?
• Bağımlı mısın?
• Kilo mu Nasıl Kontrol altına alabilirim?
• Değişim zamanı Ben değişirim dünya değişir?
• Yanlış mı düşünüyorum Yanlış Mı besleniyorum?
• Spor yapmalı mıyız?
• Zaralı yiyeceklere 5 dakikada veda etmek mümkün mü?
• Uygulamalar